鱼腥草不适合多吃，脾胃虚寒的人最好要少吃，因为这类人吃了鱼腥草对身体不是很有利 。
鱼腥草对肾脏的损伤也是不可逆的，这种草虽然有抗菌消炎的作用，可以抑制金黄色葡萄球菌的生长，但是鱼腥草中含有的一些成分对肾脏会造成不可逆的损伤，所以说要少吃 。
鱼腥草营养丰富，含有大量的蛋白质、粗脂肪、可溶性糖等，还还有一定的药用价值，可以说是一种保健的野菜佳品 。
鱼腥草的根质嫩而脆，微辣带一些腥味，既可以生吃，还可以凉拌、煮粥 。
鱼腥草有什么作用？
鱼腥草具有一定的利尿作用 。鱼腥草可以促进毛细血管的扩张，还可以增加血流量和尿液的分泌，起到一个促进尿液合成的效果 。
鱼腥草还有一定的防辐射的作用 。如果长期在高辐射的环境下工作，可以吃一些鱼腥草，起到一个抵抗辐射的效果 。
鱼腥草还可以提高免疫系统功能，促进外周白细胞的分裂，还可以提高白细胞的数量，提高人体的免疫能力 。
每天喝一些鱼腥草还可以预防慢性咽炎 。鱼腥草可以减少呼吸道出现异常现象，还可以预防慢性咽炎 。
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