香油2石花菜用40度左右的温水泡2个小时 ， 洗净沥干放入一大碗中3芹菜焯水沥干水分 ， 放入石花菜的碗中蒜末 ， 姜末 ， 一大匙醋 ， 一大匙生抽 ， 盐 ， 鸡精 ， 香油兑成料汁4把料汁倒入石花菜和芹菜中 ， 拌均匀即可 。
1买来的石花菜用温水泡2小时 ， 泡发请点击输入图片描述 2蒜瓣切碎 ， 青椒黑木耳泡发切丝 ， 干辣椒去籽切段请点击输入图片描述 3泡发的石花菜洗净 ， 放入盆中请点击输入图片描述 4锅放少许底油 ， 烧热后 。
烹饪指导 1 不可久煮 ， 否则会溶化2 石花菜泡发后可作凉拌菜 ， 也可酱腌3 凉拌当添加姜末或姜汁 ， 以缓解寒性4 将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤 ， 放在冰箱中冷藏成冻 ， 在切成块加冰水或糖即可经常食用可以使 。
石花菜的食用方法 1石花菜 不可久煮 ， 否则会溶化2石花菜泡发后可作凉拌菜 ， 也可酱腌3石花菜凉拌当添加姜末或姜汁 ， 以缓解寒性4将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤 ， 放在冰箱中冷藏成冻 ， 在切成块加冰水或糖即可 。
主料黄瓜150克花生40克石花菜8克辅料盐1克 ， 食用油2克 ， 花椒油2克 ， 生抽8克 ， 香醋5克 ， 白糖1克 ， 香菜3克 ， 蒜3瓣1首先备好材料 ， 石花菜花生香菜蒜黄瓜2黄瓜切丝 ， 蒜切碎 ， 香菜切小段3 。
1准备食材海石花 ， 海石花 ， 葱姜蒜2海石花用温水泡20分钟3海木耳同样泡20分钟泡好后清洗干净4海石花和海木耳发泡过程 ， 准备酱料葱姜蒜 ， 切碎5姜蒜末 ， 辣椒粉1勺 6锅里放油 ， 烧热淋上 。
里放水放进八角麻椒葱姜盐另外放进花生仁煮20分钟盐稍多放些 ， 花生仁非常容易进味 。
凉拌石花菜的做法步骤1 1买来的石花菜用温水泡2小时 ， 泡发凉拌石花菜的做法步骤2 2蒜瓣切碎 ， 青椒黑木耳泡发切丝 ， 干辣椒去籽切段凉拌石花菜的做法步骤3 3泡发的石花菜洗净 ， 放入盆中凉拌石花菜的 。
凉拌石花菜的做法 1石花菜用凉水浸泡15分钟 ， 至石花菜泡开 ， 然后洗净沥干水分2在石花菜里面加入适量油3加适量盐4加入适量生抽5加少许鸡精6加入适量白砂糖7淋入适量陈醋8加适量芝麻油 ， 把所有材料 。
【新鲜石花菜怎么凉拌好吃】
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