最好是铁的 ，体积小练起来方便啊 最好可以选拆卸的 因为你这个自己买肯定在家练 如果是我一定选择一手20kg可拆卸的 这样可以自己选择重量啊 。
电镀哑铃丝光好还是橡胶的好得看个人需求，因为都是电镀，各有特点，区别在于中间杠杆的材质电镀丝光的哑铃表面为电镀处理，光滑清爽，不生锈，不变色可以永久使用的一种哑铃杆电镀包胶的是杆外面包一层橡胶手握比较舒服摩擦 。
【家用哑铃什么材质好】2材质包括握手材质和哑铃头的包装材质3工艺握手的处理方式和哑铃头的固定方式由于个人生活习惯问题，我拒绝购买水泥材质的哑铃钢铁的密度大概是花岗岩的三倍左右，是水泥的多少倍请自行想象吧 。
家庭哑铃选择 在家用哑铃健身就要考虑家里的地板砖，家里是木地板的还是磁砖的，建议买包胶的哑铃，这样对地面保护更好，如果是不锈钢的或者电镀的哑铃放在地面上，很容易滑走还有包胶的哑铃可以配合抓着做俯卧撑，爬行的 。
我认为胶的和铁的都可以我学校里的朋友我现年大二，朋友是体育特长生用的是铁的，他的肌肉现在很结实，很象电视里健美比赛中的那种那是相当象呀，可他原来也是用胶的，他的肌肉底子就是用那几个胶的练出来 。
推荐购买电镀哑铃或烤漆哑铃二者为居家首选，第一无害无异味，第二使用寿命长，第三耐用美观包胶的我觉得味道有点大，而且有些有害物质所以没有推荐以上 如果你已经很强壮了那就像像其他答案里的 买30kg的好 。
包胶的橡胶味道稍重，有一段时间才能散去味道而且体积也比较大，但总体来说对做动作没有影响，因为大部分的健身房都是采用包胶的并且有橡胶层在外面，不会砸坏地板，也不会有太大的响声吵到别人材质上，包胶哑铃比 。
