干咳嗽厉害怎么办建议喝徳甫沁言靑茶止咳调理呼吸道顺畅干咳嗽吃什么好 1喝萝卜水 先把萝卜洗干净比切好 ， 在锅里放入大半杯水 ， 还有白萝卜 ， 等到水滚了之后 ， 再变为小火煮五分钟左右即可等到放到温暖时就可以喝；调理方法一每天有充足的水分的摄取以白开水为主 ， 也可以在白开水中稍稍放入一点点食用咸盐嗓子干痒其实就是身体极度缺水的表现因为秋天的气候会比较的干燥 ， 我们人体会比较容易损失大量的水分二饭食以清淡为主 。
【秋季嗓子干吃什么】
此外 ， 奶制品豆类及新鲜蔬菜水果均宜多吃 ， 这些食物含有丰富的碳水化合物蛋白质及多种维生素 ， 是很好的进补品由于夏季吃凉冷食品较多 ， 初秋时人的脾胃尚未完全恢复 ， 因此不宜食用过于油腻的食物秋天气温干燥 ， 人容易；其次可以考虑多喝一些汤 ， 比如冰糖雪梨汤有润喉止咳的功效 ， 银耳汤就具有润肠补脑美容的作用 ， 猪蹄淮山汤既营养又能滋肾益精最后就是可以多吃一些滋润咽喉的蔬菜水果 ， 比如说梨荸荠白萝卜桔梗等等 。
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