菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，还可清热解毒，对于防治风热感冒、咽喉肿痛有一定疗效 。
红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣，可补养身体、滋润气血，对女性躁郁症、心神不宁等都有很好的作用 。将红枣和甘草、小麦同制甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣，或与党参、 白术共服，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效 。
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