怎样在家做月子好吃 _云知道

三炖母鸡吃在坐月子期间，还可以炖母鸡吃，炖法也比较简单，仅仅只是将母鸡处理好，放在清水当中，煮一个两小时后就可以吃鸡汤了炖母鸡可以促进乳汁的分泌，促进雌激素的分泌，适合那些母乳不足的产妇来喝。

第2道蛋蒸茄笼推荐理由茄子中维生素E含量较高，有防止出血和抗衰老的功效，是补血补铁的好物，切开里面放入肉馅，放在蛋液上蒸熟，成品会很惊艳第3道炒生菜推荐理由生菜中的膳食纤维和维生素C较白菜多，产。

很多人都认为月子餐需要非常营养，但是却不知道月子餐其实也是需要美味，如果月子餐不美味，那么月子里的女性就非常容易厌食，从而造成饮食失调，甚至产生不想吃东西的问题那么月子餐怎么做好吃呢。
但是安排好一个月的食谱真心不容易，更何况对象还是需要休养生息的产后妈妈即便知道产后妈妈该吃和不该吃哪些食物，家里人在安排的时候依然会手忙脚乱对于实在不知道怎么给新妈妈安排月子餐的朋友们，所以我特意准备好。
【怎样在家做月子好吃】第11道红烧肉做法锅内放油，油热加入红糖，炒糖色后加入五花肉，翻炒出香味后加入月子酒少许，加水焖煮软烂，加盐，一点调料吸水后加入土豆第12道枸杞炒西兰花做法月子餐尽量吃的清淡一些，肠胃好吸收。