【晚上吃苹果会不会长胖】吃苹果不会胖的我的亲身经历，不过我晚上吃饭很少的甚至不吃，觉得有点饿意就赶紧睡觉，实在不行就吃个苹果，第二天早上起床第一件事就是把自己空了一晚的胃填饱才开始刷牙，洗脸，哈哈你可别笑我噢，在之前我简单的 。
不会吃苹果是没有特别的时间限制只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点 。
晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素ACE及钾和抗氧化剂等 。
夜宵吃苹果不会长胖人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液增强蠕动来促进消化吸收，这些与进食的早晚并没 。
所以说晚上吃苹果不会胖，苹果的果酸会加速分解胃里的食物果酸转化成氧化酶，被人体吸收后加快体液的代谢循环，胃液分泌及胃蠕动香蕉可有效的起到对大肠润滑，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会胖，还能起到减肥和美容的作用 。
推荐阅读
- 吃过芒果可以吃鸡蛋吗
- 麻辣玉米如何蒸好吃
- 鸭肉吃了会不会长胖
- 酸甜福寿鱼怎么做好吃
- 宝宝吃的核桃粥怎么做
- 冰冻鱼怎么做好吃法
- 中秋可以吃龙虾吗
- 新鲜排骨做什么好吃又简单
- 量大便宜又耐吃的零食
- 安卓快充可以充苹果吗