怎么办有健身食谱哦，比如说健身和水煮鸡胸肉是绝配哦是的水煮鸡胸肉是每个健身教练都会推荐你去吃的，搭配这个的还有，水煮青菜白水煮蛋，水煮牛肉等，既保证了你健身期间的营养所需，又不会让你热量摄取过量只 。
1牛油果鸡肉沙拉 材料牛油果1个，鸡胸肉1块圣女果6个黄椒半个紫甘蓝2片黑胡椒少许苹果醋10ml柠檬汁5ml盐少许橄榄油10ml 做法鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分，用少许盐和黑胡椒涂抹表面腌制片刻不粘 。
健身鸡胸肉最好是先拿酱料腌制一下，然后再去用空气炸锅去把它蒸熟，这样做出来的鸡肉比较好吃 。
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