#8205#82051慎重对待每一餐 ， 饥不择食要不得建议最好去正规的餐饮店 ， 不要去吃地摊或沿街摆卖的食物 ， 要注意饮食卫生 ， 预防肠道感染 ， 防止发生旅途腹泻2学会鉴别饮食店卫生是否合格合格的一般标准应是有 。
出门游玩不带那种油炸的 ， 也不要带辣的这样对皮肤不好 ， 也会口渴 ， 所以变得非常的难受 ， 一定注意多喝水 。
因此 ， 在饮食的安排上要注意如下环节 第一选择餐馆的首要条件不是可口而是卫生饮食不可口可以少吃一点 ， 但饮食不卫生就会引发疾病得病了 ， 即伤身体又伤心情 ， 还会影响旅游行程 外出旅游注意什么 第二菜品价格合理 。
旅行中的饮食卫生 ， 主要指以下几个方面 注意饮水卫生一般来说 ， 生水是不能饮用的 ， 旅途饮水以开水和消毒净化过的纯净水为最理想 ， 其次是山泉和深井水 ， 江河塘湖水千万不能生饮无合格水可饮时 ， 可用瓜果代水 瓜果一定要洗 。
外出旅游吃饭情况不同 ， 饮食也不同跟团出游 ， 那不必担心 ， 只要不去那些看上去极不卫生的饭馆吃饭就是了自己出游 ， 那就要注意几点1不要吃自己以前从来没有吃过的生冷食品2去饭店吃饭可以挑当地人去得比较多的 。
4 要做到观景不走路 ， 走路不观景照相时要特别注意安全 ， 要选择能保障安全的地点和角度 ， 尤其要注意岩石有无风化松动5 注意自身旅行安全 ， 勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩尽量避免在无人管理的山地游玩不再勿 。
2食物要保温冬季外出旅游 ， 忌讳吃凉的食物 ， 在寒冷的户外吃凉的食物 ， 极易造成肠胃不适 ， 应尽可能到饭店吃饭 ， 主食要吃够 ， 另外多吃一些温热补益的食物 ， 它们可以起到很好的御寒作用 ， 适量吃些瘦肉羊肉牛肉鸡蛋 。
1注意财物 ， 以防丢失2注意人身安全选择安全的旅馆 ， 去安全的地方旅游 ， 乘坐安全的交通工具3注意饮食安全不随意吃食物 ， 不暴饮暴食 ， 适量即可4野外宿营时选择安全的场所 ， 如遇险情 ， 沉着镇静 ， 用火驱逐5 。
春季是游玩的好季节 ， 那么游玩需要注意什么呢 ， 下面我们一起来看看吧外出游玩应当注意什么一注意饮食安全 在夏季高温时节出游 ， 游客要注意饮食安全 ， 讲究饮食卫生 ， 防止ldquo病从口入rdquo及不科学的饮食习惯造成 。
【外出旅游照相注意什么饮食】1注意饮食卫生很重要如果不小心拉肚肚的话 ， 非常影响行程的 ， 记得当时我去长城早晨吃坏了肚子 ， 长城挺陡的 ， 我头都太不起来了2要住正规干净的宾馆酒店 ， 旅途中 ， 不应该在餐费和住宿费中节省太多 ， 住得好一点 ， 吃的 。
四 外出旅游必需注意饮食饮水卫生 ， 不要购买或食用包装无厂家无日期无QS食品质量安全认证标志或过期的食品 ， 以防饮食后有不良反应若有不适 ， 及时报告领队设法就医诊治 五 乘车注意事项按照安排乘坐车辆严禁把头手伸出窗外遵守公共卫 。
行程中或自由活动时着见有刺激性活动项目 ， 身体状况不佳者请勿参加患有心脏病肺病哮喘病高血压者切忌剧烈活动外出旅行期间 ， 公司将统一安排各位的饮食 ， 请注意身体健康 ， 请勿吃生食生海鲜己剥皮的水果 ， 请勿暴饮 。
