凉拌章鱼的做法步骤 _云知道

1材料章鱼或者鱿鱼300克青椒14只红椒14只黄椒14只姜末1汤匙蒜末1汤匙，腌料米酒2汤匙胡椒粉12汤匙盐12汤匙姜末1汤匙蒜末1汤匙，调料食用油2汤匙酱油2汤匙番茄酱3汤匙山西陈。
【凉拌章鱼的做法步骤】爽口又开胃的凉拌章鱼须做法章鱼脚是章鱼的触手，此部分肉质细腻且有嚼劲，入口爽滑，口感极佳，章鱼含有丰富的蛋白质矿物质等营养元素用料章鱼脚1只麻皮青椒1个蒜适量香菜适量生抽适量。
今天在这里我就给大家介绍凉拌八爪鱼做法，我认为最好吃的吃法凉拌八爪鱼准备食材八爪鱼500克姜葱蒜小米辣香菜香葱处理材料1用剪刀剪开八爪鱼，去内脏眼牙，用食盐抓匀2 。

材料八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油做法 1八爪鱼切半用姜葱水煮熟，煮久些才不硬2捞出后用冰水泡一会，切条，香葱姜末盐酒拌匀3烧两大热油倒在上面拌和4再加入八爪鱼条拌匀，腌两小时可以吃了。

主料活章鱼2只辅料油适量盐适量紫洋葱适量韩式甜辣酱适量白芝麻适量步骤韩式凉拌章鱼的做法步骤11新鲜的活章鱼洗净韩式凉拌章鱼的做法步骤22去掉内脏，剪成段韩式凉拌章鱼的做法步骤33沸水倒入少量油盐，大火煮5 。
锅中加水，水位以能没过八爪鱼为宜买回来的八爪鱼放到盆中，用凉水简单冲洗一下后捞出，直接放入烧的滚烫的开水中继续加热，用筷子帮它翻身，尽量使周身都能够受热均匀，大概1分半后关火，将八爪鱼直接放入冷水中浸泡。