【梨和苹果哪个热量高】以100g可食部计算，梨的热量是50大卡，苹果的热量是52大卡 。
梨本身的热量较低，又低脂，膳食纤维和维生素等也丰富，是很好的减肥水果 。1个中梨250克，可食部分205克，可食部分热量为103大卡 。半个中梨125克，可食部分103克，可食部分热量为51大卡 。1个大梨350克，可食部分287克，可食部分热量为144大卡 。标准100克可食部分热量为50大卡 。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果” 。苹果营养丰富，功效多 。但是在减肥
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