南瓜怎么炒才鲜嫩 _云知道

1南瓜洗净去皮，切成均匀的厚片2小葱切末，大蒜拍扁切成末，干辣椒剪开3炒锅放入油，炒素菜不需要太多的油，能润锅即可，放入葱末姜丝和部分蒜末炒香4加入南瓜片炒软5加入生抽五香粉和盐调味6 。
做法1南瓜去皮，切成麻将块2锅里倒油爆香葱姜蒜干辣椒3下南瓜翻炒2分钟 4加适量盐5再加入适量的五香粉翻炒均匀6再倒入适量水7盖上盖子焖熟南瓜，中途可以掀开盖子翻炒一下，防止。

炒法如下炒南瓜的食材南瓜半个百合4个盐3克油15ml1南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片2百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净3大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出。

1先把嫩南瓜对半切开，把里面的瓜瓤扣掉，洗净，切成细丝大青椒洗净，切成细丝大蒜拍碎切末蒜苗洗净切段2把锅烧干，倒入适量的植物油，烧至高温，先放入蒜末炒香，把嫩南瓜丝放入锅里翻炒几下，放入青椒丝。
做法1南瓜洗净，去蒂皮籽，切成长条，抹上盐拍匀淀粉，放入油锅内炸至金黄色捞出2锅中注油烧热，下入姜大蒜稍炒，放入南瓜及调味料，翻炒数均匀即可起锅南瓜含有lt淀粉蛋白质胡萝卜素维生素B 。
三嫩南瓜炒三样原料嫩南瓜山药水发黑木耳盐白糖各适量准备嫩南瓜和山药均切片，水发黑木耳撕成小片用开水焯一下做法起炒锅先放南瓜片炒至断生，再放山药片和黑木耳炒匀，放盐和少许白糖调味出锅。
【南瓜怎么炒才鲜嫩】1南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片2百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净3大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分4炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。