在到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温，多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭面包马铃薯板栗冬季去西藏，尤其是在藏区，能够感受到不一样的风情，冬季能经历藏历新年雪顿 。
冬天去西藏旅游应准备的东西1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴2 服装类，冬天西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可 。
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