脑供血不足：
是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍 。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，大脑的慢性供血不足，最易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三大症状 。有的患者会突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、恶心呕吐、心里明白，四肢均可动，就是不敢活动 。肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻 。
青少年预防脑供血不足的方法如下：
1、八分饱 。改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜 。
2、睡眠好 。睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，都有利于尽快入睡 。
3、心平静 。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病 。
【青少年脑供血不足】4、运动强度减小 。
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