头晕的时候一定不能继续工作，立刻找一个安静的地方躺下来，并且垫高自己的枕头，保持身体任何部位不要乱动，闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕的4多进行户外活动 平时多进行一些户外的活动，有利于我们的心情放松，而且，针对头发 。
最有效也是最快的方法是手法复位二手术治疗如果是颈椎病严重压迫到脊髓神经根而引起的头晕，建议到骨科就诊，必要时予以手术治疗，减轻压迫来缓解头晕三药物治疗如果考虑是小脑梗塞导致的头晕，这种头晕主要是防止 。
【生活小知识头晕怎快速缓解】
1涂风油精 不少人因为贫血，所以经常会出现头晕现象所以在办公室里可以放一瓶风油精，每次头晕的时候立刻在太阳穴上抹一点，稍加按摩就会缓解很多2注意合理饮食 很多人出现头发晕是因为低血压，所以，应该在自己的饮食方 。
在生活中，头晕是很常见的毛病，所以在出现头晕后，可以采用一些办法来缓解头晕的情况，比如可以将橘子皮与适量生姜放入杯子中，然后倒入开水，浸泡五分钟再喝掉，可以起到缓解的作用，也可以吃一些刺激性的食物，比如辣条等 。
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