【全身推拿按摩法 全身推拿按摩方法】
1、全身推拿按摩可以先从颈部开始,首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍 。(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起 下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍 。(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍 。手法要轻,两侧有大量的血管) 。
2、全身推拿按摩可以按摩头部,头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒 。(第四、五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒 。四、腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经) 。
推荐阅读
- 女人全身酸痛是怎么回事 会不会是感冒引起的
- 按摩腹股沟的作用 按摩腹股沟的作用有哪些
- 全身乏力酸痛是怎么回事 怎么缓解酸痛情况
- 按摩鼻子真的会变挺么 千万不要被假象所蒙骗
- 如何按摩鼻子使鼻梁挺起来有哪些需要我们注意的
- 太阳穴准确位置图和作用 太阳穴的按摩手法
- 日式按摩手法 经常去按摩的你了解多少
- 腿部按摩精油过期怎么办教你学会大部分人不知道的保存方法
- 缓解儿童鼻炎的2种按摩手法
- 头部按摩手法教程 手法有哪些