最简单的就是喜欢的染发剂来为头发上色 ， 不过只有黑色才能盖住白发 ， 别的色是不能完全盖住白发 ， 但是此办法不是很健康 ， 为你推荐几种健康的方法 。
1、黑芝麻
黑芝麻有很好的补肾润脏的作用 。由于肝肾虚弱 ， 未老先衰 ， 引起头发早白经常食用黑芝麻 ， 具有乌发的效果 。经常嘱黑芝麻糊或加适量大米煮成粥 ， 每天坚持食用一次 ， 对白发变黑有很好作用 。
2、枸杞子
【盖白发最简单的技巧】枸杞子也有长黑发的作用 ， 对肝肾亏损和头发早白的患者 ， 适量的食疗 ， 有不错的治疗效果 。
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