1、3倒入白菜煮1分钟 ， 然后将鸡蛋放进去煮熟 ， 加入食盐鸡精即可 注意水煮白菜不要放油 ， 且盐要减少为原来的一半二水煮白菜减肥法就是将水煮白菜作为主食吃 ， 不吃别的食物 ， 但是处于饮食均衡的原则 ， 建议适当进食其它 。
2、水煮白菜能减肥不过并不是说因为水煮白菜能减肥 ， 而是因为只吃水煮白菜的话 ， 提供的热量不足的事 ， 你吃水煮别的青菜也会减肥的减肥不能只靠控制饮食来达到目的 ， 时间长了 ， 就会影响身体健康吃饭要正常 ， 每次别吃太饱 。
3、锅里放半锅水 ， 把水烧开 煮沸后 ， 放入大白菜煮烹调时间要控制好 ， 一般在5分钟左右白菜太烂了的话味道不好 ， 所以在这个过程中加入准备好的盐 ， 直到它煮熟 白菜煮熟后 ， 用筷子将其取出并放在盘子上 ， 配上蘸料很好 。
4、1木耳用水泡发洗净 ， 把白菜洗净待用 ， 把白菜切成宽段 ， 玉米粒和豌豆粒备好2火腿肠切成丁待用 ， 姜切丝葱切丁待用3锅置火上加入色拉油油温7成热时放入姜丝葱花炸锅 ， 放入白菜翻炒均匀4然后加入事先用圆骨 。
5、水煮白菜煮15分钟就可以了水煮白菜的具体步骤1取白菜一棵备用2将白菜一片片剥下来 ， 放在水中泡一会 ， 清洗干净3将白菜切好装在篮子中备用4在锅中放入适量水 ， 烧开5将白菜放入水中6稍煮一会 。
6、水煮白菜的做法如下1将白菜心洗净撕成块2猪瘦肉洗净切成片 ， 放入料酒酱油精盐鸡蛋干淀粉 ， 把猪瘦肉片抓匀3干红椒切成段4将锅置于旺火上 ， 倒入植物油 ， 烧至五成热时放入花椒略炸 ， 再放入干红椒 。
【减肥水煮大白菜的做法】7、同样是水煮的菜 ， 水煮白菜就是很不错的方法 ， 不过里面的食材就是可以任意搭配的 ， 也是很不错的一种减肥方法材料白菜金针菇胡萝卜香菇盐鸡精胡椒粉做法洗净白菜 ， 起锅将水煮开 ， 将白菜片放入锅中烫软 。
8、做法第一步 ， 先将大白菜清洗干净 ， 然后撕成块状猪肉切成薄片 ， 然后用酱油料酒等调味料腌制一刻钟第二步 ， 锅中热油 ， 放入花椒和和干辣椒段爆香后捞出 ， 再放入豆瓣酱老姜丝炒香 ， 之后倒入适量的高汤第三步 。
9、水煮白菜怎么做好吃又减肥 准备好半斤左右的新鲜大白菜 ， 适量的食盐做法把大白菜清洗干净 ， 然后切成一块一块的 ， 不切也是可以的在锅里放入半锅水把水煮开 ， 煮开以后就把大白菜放进去煮 ， 煮的时间要控制好 ， 一般在5 。
10、1我们第一要将大白菜掰下来 ， 然后将白菜清洗干净 ， 控干水分 ， 将白菜帮和白菜叶切开留作备用 ， 然后将我们准备好的生姜洗干净 ， 切成丝状2我们准备好的大蒜也要去掉外皮 ， 然后拍碎的干辣椒清洗干净切成段状 ， 在一个小碗 。
11、1白菜具有非常高的营养价值 ， 维生素含量丰富 ， 除了有促进肠道的蠕动功效外 ， 还可以加速新陈代谢 ， 治疗便秘吃白菜的方式很多 ， 比如水煮或是清炒 ， 两者都对减肥有很好效果2如水煮白菜法 ， 准备原料白菜心四斤左右一块冻 。
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