古人说“卧如弓”就是一种睡姿，指卧时像弓一样弯曲，既侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛卧姿有很多种，以右侧卧睡“卧如弓”的姿势为好因为右侧卧位时，肢体自然屈曲，使 。
“卧如弓”的意思是睡觉时也时时不松懈如张弓紧绷着“弓”形睡，指人睡觉时的体态卧如弓，古人佛家叫吉祥卧，睡眠不仰不俯，右卧如弓，古人认为这是对身体有好处的睡姿出自葛晨虹现代中国古代的风俗礼仪 。
“行如风”意思是行走要像风那样快而有力语出近代葛晨虹 中国古代的风俗礼仪，全句是站如松，坐如钟，行如风，卧如弓“站如松”站立时要像松树一样挺拔收腹挺胸，昂通天地肃耳静思，目不游移尊贵高大 。
说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧，由于孔子不主张“尸卧”即正面仰卧，所以他说睡卧时不怕弯身曲腿，醒过来时不怕舒展肢体正是由于睡卧时将躯体侧弯成“弓”形睡的更安稳，更有利于健康，所以有“卧如弓”之谓 。
2出处葛晨虹 中国古代的风俗礼仪“后人主张坐 立行走举手投足都得有式有度，‘站如松，坐如钟，行如风，卧如弓’如何做到这一 点这需要‘心时时严正，身时时整肃，足 步步规矩，念时时平安，声气时时 。
站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力，卧着要像弓一样弯曲这句话是用来说明人各种动作的正确姿势，尤其对于青少年来说，只有保持正确的姿势，身体才能正常生长发育正确的立姿应使头 。
【卧如弓的意思】“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”的意思站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力，睡觉时像弓一样绷直身体出自葛晨虹中国古代的风俗礼仪中国素有“礼仪之邦”之称，正所谓有 。
