怎么熬杂粮粥 _云知道

杂粮粥怎么熬先准备所有的食材，然后再把芸豆，花生，黄豆，红豆，黑豆等放到水里面浸泡一下，锅中加入适量的水，把泡好的食材倒进去，用大火煮开，然后再改成小火慢慢的炖煮大概半个小时，然后再加入燕麦片，玉米碎。
【怎么熬杂粮粥】

2清洗干净后再加入黑芝麻，然后煮热水放入合适的水量，放入定时的电高压锅预约1个小时后再煮，这样的粥煮出来的粥不仅粘稠，五谷杂粮加热水煮的粥软糯性好吃3五谷杂粮粥再配上一点青椒鸡蛋，即简单又健康还超级好吃。

2把所有准备好的材料白米，大麦，小麦，薏仁，麦片用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火放入盐调味，再焖。
五谷杂粮粥的做法2 第一多谷粗纤维粥材料荞麦玉米黄豆茯苓燕麦荞麦银杏核桃薏米黑芝麻核桃做法将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味功效这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作。
五谷杂粮粥，你会做么现在的人们越来越注重养生，特别对于主食方面，现在的我们的饮食内容越来越精细化，精细化操作地同时，很多最原始的营养也在不断地流失，所以平时多吃吃五谷杂粮可以起到补助作用1种类所谓五谷杂粮。