蒸橙子好苦可以吃吗
蒸橙子可以吃 ，
盐蒸橙子是一种美食 ， 主要原料有橙1个 ， 食盐三分之一勺 ， 盐蒸橙子属于偏方 ， 对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果 ， 不过在生病期间 ， 不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗 。
【蒸橙子冷了可以吃吗有毒吗】蒸橙子的食用价值：
1、 消食 ， 去油腻
生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
2、 预防“富贵病”
增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 从而降低患心脏病的可能性 。
3、 清肠
促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
4、 治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
5、 防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
6、 少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗效果 。
7、 缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。
参考资料来源：
搜狗百科_盐蒸橙子
月子里可以吃蒸橙子吗
女性在整个孕期都会经常吃新鲜的水果 ， 因为水果含有极为丰厚的营养物质 ， 对孕妇还有胎儿的健康都非常有益处的 ， 其实到了女性生产结束坐月子期间 ， 饮食方面还是需要特别注意的 ， 尤其是水果蔬菜要多吃一些 ， 因此有产妇问到 ， 月子里能吃蒸脐橙吗？
产妇坐月子期间吃蒸脐橙是没有问题的 ， 因为脐橙食用价值很高 ， 含有优质的蛋白质以及胡萝卜素、多种维生素（A和C）、橙皮苷 ， 还有钾、钠、镁等矿物质 ， 产妇适量吃可以给身体补充营养 ， 促进身体恢复健康 ， 脐橙中具有的柠檬酸以及纤维素 ， 能增进产妇食欲 ， 加速消化以及改善便秘的功效 。
产妇不想吃冷的脐橙 ， 可以蒸一些来吃 ， 具体做法是首先要买新鲜的脐橙 ， 然后将橙子彻底清洗干净 ， 可以放入盐水中浸泡一下去除农药 ， 之后将橙子顶部割开 ， 割开的部位不要扔掉还是要盖回去 ， 接着将橙子放在碗中 ， 放入蒸锅 ， 水烧开后大约蒸10分钟即可 ， 最后取出去皮就可以吃了 。
脐橙在食用时要注意 ， 由于橙子属性比较凉 ， 所以产妇不宜过量食用 ， 否则容易出现拉肚子的症状 ， 另外吃橙子要在饭后半小时吃 ， 饭前或空腹时不能吃 ， 不然会对胃部会有不利的影响 ， 最后橙子不能和牛奶一起食用 ， 会影响消化吸收 。
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