3将刷好油平铺好的黄豆放入微波炉中 ， 高火两分钟 ， 然后用勺子将黄豆翻动一下 ， 继续高火1分钟黄豆在微波炉中的时候 ， 感觉有点像微波炉爆米花 ， 噼里啪啦的43分钟后将黄豆取出 ， 放入适量的盐和糖拌匀 ， 等黄豆晾凉 。
在烹调腔的进口处附近 ， 有一个可旋转的搅拌器 ， 因为搅拌器是风扇状的金属 ， 旋转起来以后对微波具有各个方向的反射 ， 所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内 ， 从而加热食物微波炉的功率范围一般为500～1000瓦微波炉能效标准 。
【黄豆包放进微波炉加热多久】5加热平底锅 ， 下少许橄榄油 ， 转中小火 ， 将南瓜饼煎至两面金黄即可最后再撒上椰丝末小贴士＊＊＊上面的做法是没包馅的 ， 也可以做有馅料的南瓜饼 ， 就象包汤团一样包好 ， 搓光滑 ， 压扁后再放锅里煎制－－椰蓉馅 。
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