根据鸡胸肉大小，一般水开后煮310分钟不等 不同的人做水煮鸡胸肉，习惯都是不一样的，有的人喜欢切大块，有些人喜欢切小块由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，因此切小块的时候是比较容易熟的，大约在水开之后煮3 。
01鸡胸肉清洗干净用盐腌制一下，锅里烧开水，把鸡胸肉放进去煮大概十分钟关火02鸡胸肉放凉之后，用手撕成一条条的鸡肉条，放进盘子里03切点香菜 。
1起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮2再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味3将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味4之后，鸡胸肉泛白之后盛出来，用刀切成一个个片状 。
第一减肥餐鸡胸肉的做法食材鸡胸肉，姜料酒盐黑胡椒 制作过程在鸡胸肉表面切几刀，倒入料酒撒上盐，姜切片塞到缝里腌制时间，建议半小时以上锅里放水煮开，放入鸡胸隔水蒸，时间根据鸡胸大小不同自己把 。
1鸡胸肉500g，食盐1小勺，酱油少许2先将鸡胸肉切片将切好的鸡胸肉好好清洗3鸡胸肉切好后放一些盐，一些酱油，腌制一会4锅里烧水，烧开后，将鸡肉倒进去，关火，焖5分钟左右5起锅装盘，可以放点 。
【水煮鸡胸肉做法减肥餐】
推荐阅读
- 蒲公英煲瘦肉全家大小都可以喝吗
- 猪肉里面有血点是怎么回事儿
- 炒瘦肉怎么爆炒才嫩
- 冰冻肉加热要多久才熟
- 家常简单鱼香肉丝做法
- 烀肉时放什么去腥
- 鸡胸肉煮熟保存方法
- 蒲公英炖牛肉的做法
- 蒲公英炖猪肉可以吗
- 蒲公英和羊肉