含维c水果前十名 _云知道

1、1鲜枣鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失所以吃枣子补充维C要选择鲜枣而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃2猕猴桃。
2、vc水果排行榜前十名推荐如下1鲜枣，鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，不过注意干枣的维C含量会大量流失所以吃枣子补充维C要选择鲜枣，而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃2 。
3、水果维生素排行榜前十名如下1刺梨刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果每一百克含维C2054~2725毫克，是真正的“维C之王”2酸枣酸枣口感酸甜适度，生津止渴，小小的一颗果实。
4、1柠檬，吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的桔子柚子橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的`维生素C 2柿子，柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列 3猕猴桃，猕猴桃吃起来也是。

5、富含维生素c的水果如下一刺梨每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍二酸枣每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克，是红枣的23 。
6、1西红柿西红柿还被称作是番茄，维生素C含量是比较高的，而且含有胡萝卜素以及维生素a维生素B，有多种元素，能够提高身体的体质2酸枣酸枣当中维生素C含量是比较丰富的，特别是新鲜酸枣，是水果当中首选的一种3 。
【含维c水果前十名】7、vc多的水果有柠檬橙子橘子猕猴桃草莓桂圆苹果葡萄梨子等维生素C是一种水溶性维生素，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，如果维生素C缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，导致细胞连接障碍，导致不适维生素又名维他。
8、水果类VC含量排行榜第1名刺梨茨梨，木梨子2585100克100克第2名酸枣90052克100克第3名酸刺7416克100克第4名枣鲜24387克100克第5名沙棘20487克100克第6名黑。
9、VC含量最高的水果是鲜枣维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243毫克100克，是橙子的8倍鲜枣又名鲜食枣，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多，但由于保鲜技术缺陷。

10、就可以获取人体每日所需的维生素C含量5猕猴桃猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素C，猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的26倍苹果的17倍香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
11、一含维生素C的水果 1柑橘类的水果，比如橘子柠檬柚子橙子，这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C2枣类的水果，比如酸枣青枣黑枣红枣，这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C3瓜类的水果，比如。
12、维C含量最高的水果是酸枣酸枣每百克果肉含维生素C高达8701170毫克，是红枣的3倍，山楂的10倍，苹果的16倍，柑桔的25倍酸枣是维生素C最丰富的来源，特别是在冬季漫长的北方，蔬菜相对较少以酸枣晒干泡水代茶饮。
13、含维生素c的水果排名是刺梨，酸枣，冬枣，沙棘，中华猕猴桃一刺梨刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西甘肃江西安徽浙江福建湖南湖北四川云南贵州西藏等地二酸枣酸枣原产中国华北，中南各省也有。
14、“刺梨”果实内含有丰富的维生素C，每百克鲜果含维生素C 2585毫克，因此被称之为“维C之王” 。