1新鲜蒲公英，摘干净洗净，控干水分，剪成小段，方便炒制2把剪好的蒲公英段，直接放到预热的炒锅内，小火慢慢翻炒，炒干水分，再继续来回翻动，最后就炒成了蒲公英茶3炒好的蒲公英茶装好备用蒲公英泡水喝；1首先采摘一些新鲜的蒲公英待用2然后将采摘的新鲜蒲公英根放在阳光下晒干即可3晒干后取适量的蒲公英根放入水杯中即可4然后在水杯中倒入适量的开水冲泡就可以了5最后蒲公英根制作的茶叶就好了，可以直接饮用了 。
蒲公英是直接挖了用水洗干净，晒干泡水喝，不可以用开水烫再晒干干的泡水喝，新鲜的可以做凉菜吃，当然，要用开水煮一下；新鲜的蒲公英可以入茶入药，也可以作为食品但是，蒲公英生长速度快，只有春天才能挖到新鲜的，如果想常年喝蒲公英茶就必须想办法保存泡水喝的蒲公英，用生蒲公英直接晒干备用就可以了蒲公英是一种药食同源的食材，具有清热；直接晒干泡水喝比较好蒸煮过后蒲公英的有效成分会流失，建议挖取新鲜的蒲公英洗净后直接晒干再拿来泡水这样效果最好另外蒲公英也可以入菜蒲公英又名谷谷丁黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种据本草纲目；蒲公英茶每天1～2杯为宜茶水以淡为好喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳饮茶过多，体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频失眠等泡茶以沸水冲泡为宜蒲公英茶使用；要提前订购一些呢，一般现在买的人都是买回去现吃的，用水洗干净个，再用热水烫一会，淋上一勺热油，最后加点姜蒜，就可以直接吃啦，那味道真的是想想都流口水呀，不过也有人卖的回去听说是要自己晒干泡茶喝，那你知道自己如何制作蒲公英茶；冷水或者热水都可以，先把蒲公英洗干净，不切或者切成段都可以水煮开之后再放进去煮，如果要喝煮出来的会的话就多煮一会，15分钟左右，如果是只吃蒲公英的话，8分钟差不多了，捞出来之后放醋，盐，香油什么的凉拌后就；蒲公英的保健作用越来越被大家认可，怎样使用蒲公英也反复的被大家研究新鲜的蒲公英既可以泡茶入药，也可以做菜吃的但是，蒲公英生长迅速，只有春天才能挖到新鲜的，如果想常年喝蒲公英茶就必须想办法保存下来保存蒲公英的最 。
1把新鲜的婆婆丁连根挖起来2把挖回来的婆婆丁洗干净3把洗干净的婆婆丁晒干4把水烧开，然后把水倒壶里，再把婆婆丁放水里焖十来分钟5婆婆丁泡的茶要趁热喝，如果茶凉了容易肠胃不舒服，甚至拉肚子；1准备所需用具塑料桶2个大盆2个网布先把蒲公英放到大盆里，倒入清水进行冲洗2用手在盆里来回翻动蒲公英，直到冲洗干净为止3再把干净的蒲公英捞出来，放进另一个大盆里备用4把干净的蒲公英放入开水；1春秋两季，地里会长出许多野生蒲公英，鲜嫩的可以挖来蘸酱吃，就是长出黄花的也可以保存起来2把挖来的蒲公英放在盆里反复清洗，特别是根部的沙土都要洗干净，这样为后面的泡水做铺垫3把洗干净的蒲公英放在阴暗处 。
做法步骤1这就是蒲公英2摘叶子洗净3锅中放少许食用油，放入葱姜末炒香后下黄豆芽翻炒4然后下入西红柿炒软5加水一碗，煮3分钟左右，把豆芽的香味煮出来6放少许盐7最后把蒲公英放入8；1新鲜蒲公英泡水，时刻准备新鲜蒲公英的叶子，用清水把它洗净，以后晾干表面的水分，然后把它放到料理机中搅碎制成泥人状，取出汁液以后直接放在干净玻璃杯中加入适量凉开水调匀后直接代茶饮用如果取出的汁液数量较多，可以 。
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