文章插图
【黑米的热量 黑米的热量多少】1、每100克的黑米所含有的热量为333大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉 。
2、黑米属于糙米，是基本没有经过加工的，里面纤维素的含量比较高，而大米属于精制米，剩下的基本只有淀粉了，所以吃黑米不太容易消化，可以让我们很容易感觉到饱了，有一种腹胀感，从而减少对其他食物的摄入，起到一定的控制食量的效果 。
推荐阅读
- 四大神兽的方位 四大神兽的简介
- 发芽的芋头能吃吗 发芽的芋头是可继续食用对吗
- 水晶消磁的方法 水晶消磁的方法有哪些
- 洗发水是酸性还是碱性 洗发水的酸碱属性
- 晨练几点最佳时间 最佳晨练的时间
- 小孩祝福语 有关小孩的祝福
- 中国世界之最有哪些 中国的十个世界之最
- 男生喜欢一个女生的表现 当男生喜欢女生有什么症状
- 方脸适合什么刘海 方脸适合的刘海推荐
- 如何与青春期孩子沟通和交流 怎么样正确和青春期的孩子沟通