【苹果是早上吃好还是晚上吃好】
早上吃比较好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收 ， 苹果含有大量糖类 ， 早晨人一般都是处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类 ， 所以早晨吃苹果营养价值很高 ， 空腹吃可有助消化. ， 苹果富含糖类 ， 酸类 ， 芳香醇类和果胶质 ， 并含多种维生素及钙 ， 磷 ， 钾铁等营养成分 ， 苹果不但益心气 ， 益脾 ， 还能生津止渴 ， 更具有润肺悦心 ， 生津开胃 ， 醒酒等功能 ， 严重水肿患者也可多吃苹果有利于补钾 ， 减少副作用 。
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