在月经期间，吃什么能使月经量增多
您好；一般来说,经血量少，是由于雌激素水平低而引起的症状，平时不要吃生冷辛辣的食物，,注意保暖，一定不要在月经期间行房事，适量的做些运动，,保持心情愉快密切观察 。月经期间吃什么能增加月经量
有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，这时改善的饮食方法有：多吃红枣，红枣补血，还可用益母草煮鸡蛋吃 。
【经期吃什么能让月经量增多】在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品 。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等 。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平 。
舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经 。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物 。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等 。
推荐阅读
- 保温杯可泡些什么
- 保温杯里不能放什么水
- 土豆泡了一夜水还能吃吗
- 耳钉什么材质的好
- 在家做油条需要什么材料
- 跳一跳摘桃子什么原则
- 派尼尔沙发都有什么面料的
- 为什么祖国各地的冬天会不一样呢
- 甜橙又被称为什么
- 苹果平板电脑闪屏是什么原因