简要回答吃柿子可以补充维C ， 润肠通便 ， 能够清热润肺 ， 生津止渴 ， 以及健脾开胃 。
熟透了的柿子 ， 吃起来非常的甜软 ， 入口即化 ， 老年人特别爱吃 ， 那么吃柿子有什么好处呢？下面来给大家详细的介绍一下 。
详细内容01、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
【吃柿子有什么好处】02、润肠通便：柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于缓解便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外 ， 柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用 ， 能缓和痔疮肿痛 ， 止痔疮出血及直肠出血等 。
03、能够清热润肺 ， 对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血 ， 热病所导致的口渴、口干、口疮 ， 适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处 。
04、能够生津止渴 ， 对于津伤所导致的咽干、声音嘶哑 ， 适当吃柿子有很好的生津止渴的好处 。
05、能够健脾开胃 ， 对于脾虚消化不良、食欲不振的人 ， 适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处 。
推荐阅读
- 博雅古琴的译文 博雅古琴的译文有什么
- 咖啡和什么不能一起吃 咖啡不能喝什么一起吃
- 历史上有哪些与狗有关的文物？
- 吃枣有什么好处
- 公众人物有没有隐私权
- 我国有哪些气候类型
- 不应有恨的恨是什么意思 不应有恨的恨的意思
- 鸡蛋壳有暗斑可以吃吗
- 好玩的挂机游戏有哪些
- 瑞兽有哪些