一般来说榨豆浆主要是采用黄豆和黑豆为主,由于这种豆制品里面含有的营养物质极其丰富,且容易被人体所消化和吸收,但在榨豆浆前最好先将其放在水里浸泡,之后可根据自己需要适当加入一些玉米、红枣、黑米等物质 。
榨豆浆用黄豆
豆浆是很多人都较为喜欢喝的营养补品,一般来说榨豆浆主要是选用黄豆为主,也可以选用黑豆,由于这种豆子里面含有丰富的营养物质,这些营养物质比较容易被人体所消化和吸收,还能容易煮熟,榨出来的豆浆口感也比较好 。
但在榨豆浆前最好要将这些豆子放在水中浸泡,这样能让其吸水胀大,能缩短煮熟的时间,若是高温情况下,还要进行适当的更换里面的水分,以免里面滋生较多的病菌物质,从而出现变味或者变色的现象 。
【榨豆浆用什么豆子】
也可以在榨豆浆的时候加入一些其它的材料,常见的有玉米、红枣、黑米、黑豆等,但加入的量不宜过多,以免造成豆浆机的损坏,同时也会增加榨豆浆的难度,经常服用对身体具有很好的滋补作用 。
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