人参果因在西游记中的出现 ， 变得为人熟知 ， 很多人也由此认为 ， 人参果具有很强大的功效而去栽种 ， 那么人参果到底有什么好处？人参果的功效和作用有哪些呢？一起来看！
人参果的营养价值
西游记里提到的人参果有着奇效 ， 是天上来的果子 。那么现实中的人参果有什么营养价值呢？人参果的营养价值极高 ， 既是低糖低脂 ， 亦富维生素C ， 蛋白质含量也高 ， 还含有十九种氨基酸以及钙、镁、硒等十几种人体必需的矿物质和微量元素 ， 有、抗衰老、、降血糖、、补钙、美容的功能 。
人参果可食率达95%以上 ， 具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点 。据化验分析 ， 在每100克成熟鲜果中 ， 含蛋白质1.9克 ， 是黄瓜、番茄的2倍 ， 鸭梨、金帅苹果的9倍；总糖3.1克 ， 与黄瓜、番茄相近 ， 而远低于鸭梨与金帅苹果；粗脂肪0.2克 ， 与黄瓜、番茄相等；维生素C130毫克 。是梨与苹果的32倍 ， 黄瓜的14倍 ， 番茄的6.8倍；维生素B10.25毫克 ， 是番茄、黄瓜的8倍 ， 苹果的5倍；维生素B20.27毫克 。是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍；胡萝卜素0.9毫克 ， 是番茄的2倍 ， 黄瓜的10倍；总氨基酸1818毫克 ， 必需氨基酸253毫克 ， 均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高；特别是微量元素硒高达15微克 。分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍 。还有钼3.44毫克 ， 镁11.2毫克 ， 铁6.59毫克 ， 锌1.14毫克 ， 锰0.39毫克 。钴0.332毫克 。从以上化验分析中可以清楚地看出 ， 人参果所含的营养成分确实较高 ， 也较为 。食用人参果能补充人体的需要 ， 具有较高而的营养保健价值 。
人参果的功效
人参果的果实有淡雅的清香 ， 果肉清爽多汁 ， 风味独特 。它具有高蛋白、低糖、低脂外 ， 还富含维生素C ， 以及多种人体所必需的微量元素 ， 尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜 。因此人参果有、抗衰老、、降血糖、、补钙、美容等功能 。
1、治病养生：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、、提高免疫功能及增白美容等功效 ， 硒含量超过了现在许多蔬菜和水果 ， 具有和防治心脑血管疾病的作用 。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用 ， 是理想的食疗保健水果 。
2、保健作用：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、、提高免疫功能及增白美容等功效 ， 硒含量超过了现在许多蔬菜和水果 ， 硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一 ， 能人体细胞、增强肌体的活力 ， 具有和防治心脑血管疾病的作用 。
3、人参果内含有大量汁液 ， 可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 对于女性美白养颜很有功效 。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 咽喉干燥等病 。
4、人参果富含多种维生素 ， 维生索C还能软化血管 ， 刺激造血功能 ， 增强机体抗感染能力 。人参果还能增加食欲 ， 加强肠胃的吸收功能 。
5、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素 ， 硒元素是一种强氧化剂 ， 能维持机体正常的生理功能 ， 人体细胞 ， 保护心血管等脏器 ， 还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 。
人参果的适用人群
人参果各个年龄阶段的人群均可食用 ， 尤其肠胃功能不好者可食用 ， 适合低下 ， 体质差 ， 气血不足的人群 。
人参果有“”的美誉 ， 因其富含多种微量元素 ， 而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对人体细胞 ， 增强人体 ， 维持免疫细胞的正常功能 ， 促进各种维生素及营养的吸收、利用 ， 抑制恶性肿瘤细胞的裂变 ， 起着重要决定作用 。无论小孩、老人、孕妇 ， 均可食用 。
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