吃丝瓜的好处有:清热凉血、美容护肤、强心、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉和增强免疫力 。
![吃丝瓜有什么好处吃丝瓜有什么作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0522135Q8-0.jpg)
丝瓜的营养成分
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C 。同时,它还含有人参中所含成分皂甙 。丝瓜是夏秋季常食的蔬菜,其味道鲜美、滑爽,营养丰富,且具有药用价值 。
![吃丝瓜有什么好处吃丝瓜有什么作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0522131322-1.jpg)
吃丝瓜有什么好处
丝瓜去皮后,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗 。吃丝瓜可以清热凉血、美容护肤、强心、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉和增强免疫力 。
清炒丝瓜:清淡可口,清热利湿 。
香菇烧丝瓜:益气血、通经络 。
西红柿丝瓜汤:清解热毒、消除烦热 。
生丝瓜蜂蜜汁:清热、止咳、化痰 。
【吃丝瓜有什么好处吃丝瓜有什么作用】
![吃丝瓜有什么好处吃丝瓜有什么作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0522131118-2.jpg)
推荐阅读
- 微量元素有哪些?
- 中国新四大发明有哪些 中国新四大发明的意义
- 柿子可以和奶一起吃吗
- 螃蟹和萝卜可以在一起吃吗
- 柿子可以加热了吃吗
- 有害垃圾有哪些?
- 小8之55版的两个bug
- 大闸蟹可以和豆浆一起吃吗?
- 精华液会对身体有害吗
- 微波炉与光波炉的区别 微波炉与光波炉有什么不同