杭白菜有清热降火、润肠通便以及止咳解酒的功效与作用 , 杭白菜中含有大量的水分以及膳食纤维 , 适量食用可以为人体补充水分 , 其性寒有降火的效果 , 还能促进肠胃的蠕动预防便秘和各种肠胃疾病 , 此外还有润肺止咳、利尿解毒的作用 。
1、清热降火
![杭白菜的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0613112405-0.jpg)
杭白菜属于白菜中的优良品种 , 其中含有丰富的营养物质 , 例如胡萝卜素、维生素、蛋白质、粗纤维以及钙、磷、铁等矿物质 , 其性寒 , 适量食用可以降低体内的火气 , 还能预防上火 , 其中丰富的维生素还有美容养颜的作用 。
2、润肠通便【杭白菜的功效与作用】
![杭白菜的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0613111128-1.jpg)
杭白菜中含有大量的水分和膳食纤维、粗纤维 , 食用后可以促进肠胃的蠕动 , 补充水分润滑肠道有利于分辨的排出 , 可以预防和缓解便秘 , 还有可以滋养肠胃的维生素 , 可以保护肠胃免受刺激性食物的伤害和肠胃病的加重 。
3、止咳解酒
![杭白菜的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230302/0613112P8-2.jpg)
杭白菜中的成分有助于止咳化痰 , 具有润肺的功效 , 同时还能促进肠胃的蠕动有利于酒后酒精成分的排出 , 减轻酒精成分的毒性作用 , 可以加快机体的新陈代谢 , 且脂肪含量低适合减肥时食用 , 营养价值高减肥效果好 。
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