一、Windows 电脑备份
对于打工人来说 ， 所谓职场安全感 ， 大概就是电脑系统崩溃时 ， 有备份可救急！那么 ， Windows 电脑该如何进行系统备份呢？具体操作如下：
① 打开【设置】>【更新和安全】>【备份】 ， 然后点击【转到备份和还原】>【设置备份】 ， 根据提示进行系统备份即可 。（PS：建议将系统备份保存至外部存储设备上 。）
② 打开【设置】>【更新和安全】>【恢复】 ， 然后点击【重置此电脑】下的【开始】 ， 根据提示进行还原即可！
除了系统备份外 ， Windows 10 系统还自带【文件历史记录备份】功能 ， 支持文件删除后快速恢复 ， 以及对文件不同时间版本进行恢复 。具体操作如下：
操作打开【设置】>【更新和安全】>【备份】 ， 就能看到【文件历史记录】 。需要注意的是 ， 与系统备份一样 ， 要想使用这项功能 ， 需要单独外挂一块移动硬盘或 U 盘 ， 才能在【添加驱动器】中选用 。
二、苹果 iOS 设备备份
搭载了 iOS 操作系统的苹果 iPhone、iPad 或 iPod touch 系列设备 ， 支持 iCloud 云备份与本地备份两种数据备份方式 。
iCloud 云备份：提供最多 2TB 储存空间（高级方案可获得最多 4TB） ， 而且操作很简单 ， 无需将设备接入电脑 ， 连接无线局域网即可进行云备份 。
本地备份：支持苹果 iOS 设备将备份储存在 Mac 或 PC 上 ， 储存空间取决于 Mac 或 PC 上的可用空间 。
以上两种备份方式各有千秋 ， 建议用户根据自有设备支持情况及个人使用习惯来选择 。
三、鸿蒙及安卓手机备份
无论鸿蒙系统 ， 还是安卓系统 ， 国产主流旗舰手机都支持云备份、电脑本地备份及外部存储备份功能 ， 即使误删手机上的一些数据 ， 也可以通过备份找回来 。
1、云备份：以华为手机鸿蒙系统为例：通过【备份和恢复】功能 ， 只要是数据已备份至云空间 ， 即可随时恢复；
2、本地备份：以小米手机 MIUI 系统为例 ， 通过【本地备份】功能 ， 只需新建备份文件 ， 然后将手机连接到电脑进行保存即可 。
3、通过外置存储备份：现在主流智能手机都自带 OTG 功能 ， 可以直接读写移动硬盘、U 盘等外置存储 ， 备份、扩容轻松搞定！
【电脑手机数据备份方法 电脑怎么备份数据】 由于手机办公场景多变 ， 很多时候重要资料云备份需要消耗大量的手机流量 ， 而本地备份又离不开电脑 ， 这种情况下外置存储就可能派上用场了 。
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