香蕉和什么一起食用解决便秘？ _云知道

01、现在人们的生活质量很好，但是很多人不注意饮食，平时就随便吃吃，不上班的时候，就更随便了，甚至选择不吃饭，有些人还喜欢挑食，只吃荤菜，不吃青菜，这样很容易造成便秘，这件事情看似很小，但是长期坚持下来，会影响到我们的身体健康，只有我们及时的排出体内的垃圾，才能吃的比较香，这样的身体才能保持正常的运行。

对于我们女生来说，经常便秘，身体会出现各种的小毛病，最主要还会影响颜值，甚至降低怀孕的概率，这样就有点得不偿失，不担心，小编今天给大家介绍一些治疗便秘的食材，帮助大家轻松解决便秘。
1.香蕉和酸奶
酸奶和香蕉分开食用，各自都能起到促进消化的作用，假如两个食物放在一起，更能促进消化，这样能轻松的排出体内多余的垃圾。