立夏吃的传统食物有鸡蛋、咸鸭蛋、立夏馍、立夏饭、立夏茶、立夏粥、立夏果、脚骨笋、尝三鲜等 。在常熟 ， 立夏吃“九荤十三素” ， 九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花 。在南通 ， 则吃煮鸡、鸭蛋 。
古人认为 ， 鸡蛋圆圆溜溜 ， 象征生活之圆满 ， 立夏吃鸡蛋能祈祷夏日之平安 ， 经受“疰夏”的考验 。立夏日一般在农历的四月 ， “四月鸡蛋贱如菜” ， 人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋” 。后来人们又改进煮烧方法 ， 在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末 ， 从此 ， 茶叶蛋不再是立夏的节候食品 ， 而成为我国传统小吃之一 。
立夏饭是用五种颜色的豆子做成的五色米饭称之为立夏饭 。吃立夏饭寄托着人们希望一年身体健康的愿望 。每逢立夏前一天 ， 孩子们向邻家第户讨米一碗 ， 称“兜夏夏米” 。挖上点笋 ， “偷”点蚕豆 ， 用点蒜苗 ， 立夏日将兜得的米与食材在露天煮饭 ， 饭上放青梅、樱桃等 ， 分送前日给米的人家 ， 每家一小碗 。
【立夏吃什么传统食物 立夏吃的传统食物有哪些】立夏吃脚骨笋是宁波特有的习俗 。脚骨笋实际上就是山上的乌笋 。它细细长长的 ， 形似脚骨 ， 烹煮的时候切成三四厘米长的段 ， 不剖开 ， 据说立夏吃了脚骨笋 ， 一年脚骨都健康 。
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