简要回答更换被子 。睡觉的时候感觉很热 ， 可能是因为被子太厚 ， 可以换上稍微薄一点的被子 ， 如果太热可能会引起我们眠质量不好 ， 以及口齿干燥的问题 。
01、打开窗户 。让屋内和屋外的空气进行流通 ， 可以让屋内减少闷热的感觉 ， 并且有一点的微风 ， 也不会感觉到太热 ， 不过在打开窗户的时候 ， 建议还是盖上一些被子 。
02、把脚露出去 。在睡觉的时候 ， 其实可以把我们的双脚露在被子外面 ， 要是想要把肩膀也露在外面建议穿上睡衣 ， 这样就不会让肩膀着凉 ， 建议不要把后背和肚脐眼露出来 。
【睡觉的时候感觉热怎么办】03、打开空调或者电风扇 。空调可以吹大概两个小时左右 ， 但是不要对着人吹 ， 电风扇则是可以对着墙或者对着窗户吹 ， 增加空气流动就不会太热 。
推荐阅读
- 人睡觉是东西睡好，还是南北睡好？
- 以太坊客户端mist和geth加快区块同步速度的方法是什么？为了加快同步速度具体操作步骤是什么？
- Camtasia Studio给视频添加转场的方法
- 解决小X只能连一次GPRS的问题
- 淋巴肉可以吃吗
- 关联词语的所有关系词 关联词语的所有关系词有什么
- 王仁君在电视剧少帅里演的什么
- Camtasia studio给视频添加片头的方法
- 牛胎盘的功效与作用及食用方法
- 适合冬季的美甲颜色有哪些 冬天美甲颜色