下面就让小编来为大家讲解一下“相由心生”你相信吗，为什么？希望能帮助到大家 。我们的外貌会反映出内心的状态吗？那怎么解释人不可貌相？
文章插图
操作方法 01
“相由心生”其实有两层含义：
第一层含义指的是我们的外貌形体受到心理因素的影响，外貌可以反映出内心，比如性格、精神状况的影响 。
第二层含义指的是我们看待事物的方式，对事物的理解等都是受到内心的影响的，比如积极心态的人，更能发现世界的美 。
我主要来讲讲关于第一层含义的相由心生 。就第一层含义来说，相由心生究竟是不是真的呢？
1. 心理学研究发现，我们的外貌会反映出内心 。
脸宽的人更具有领袖气质
脸部的宽高比，被证明与领袖气质、野心、进攻性联系在一起 。那些脸部更宽、颧骨更突出（往往是由睾丸激素水平较高造成的）的人，日后可能会发展出更坚毅、独断的个性，同时，也可能具有较强的进攻性 。
比如，有学者曾经研究了2010年世界杯的参赛队员，他们发现，在一个足球队中，队员的脸部宽高比影响了进球数量和犯规率 。如果队员中宽脸的比例较高，不仅前锋的进球数较多，中场的犯规率也比较高 。
对于政界领袖脸型的研究也证明了这一结论 。针对29名历任美国总统的研究表明，他们的野心和成就动机都与脸部的宽度呈正相关，那些举措较为激进、领导力更强的总统，脸部更宽 。比如，约翰·肯尼迪就比切斯特·阿瑟的脸要宽得多，前者是美国历史上最年轻的当选总统，政治手段激进；后者则被广泛评价为较圆滑、喜欢平衡，并且是在自己也没有意料到的情况下当上的总统（因为前任总统遇刺） 。
什么样的脸才叫“宽”呢？你可以试着量一下：你的左耳到右耳的距离就是你的脸部宽度，脸的高度则是指当你睁开眼睛时，上眼皮与上嘴唇边缘的距离，而高除以宽，就是脸部的宽高比 。人的平均脸部宽高比是2左右，超过就属于“宽脸”了 。
2.另外，我们的外貌也会影响内心
研究发现，脸“肉嘟嘟”的人，更容易抑郁和焦虑
你的脸部是肉肉的，还是瘦瘦的？这可能会影响你的身体和精神健康状况 。
研究者指出，与脂肪“多不多”相比，脂肪“长在哪里”，更能决定你的健康水平 。如果脂肪长在一些“不健康的部位”，就会加速释放你体内的炎性分子，你的身体就会比较容易患病 。比如，那些“梨形”身材，腰较细，脂肪分布在臀部、大腿的人，往往会比较健康；而“苹果形”身材，下肢纤细、但脂肪在腹部的人，就比较容易患病 。
你的脸越是有一种“肉嘟嘟”的感觉，通常意味着你的脸部脂肪越多，而脸部和腰腹一样，也属于不应该长脂肪的地方 。而且，肉肉的脸不仅会影响你的身体健康，还会影响你的精神健康——研究还表明，脸上肉更多的人，患有抑郁症、焦虑症的比例更高 。
尽管我们要警惕对长相的解读也成为刻板印象的一种，但是“相由心生”还是有一定道理的，我们的外形面貌在一定程度上是受到内心的影响 。
02
说到相由心生这个问题 。
这是一个充满了中国智慧和中国传统文化内涵的一个命题 。传统文化讲求一个人的内心，如果是正大光明或是聪慧仁和的，那么它的外貌一定是眉目舒展，鬓角分明，目光朗朗，神采奕奕 。所以古代对于美男子的推崇也是有部分道理的，他们会觉得，这样的人更加有爱心，有才华 。
那么从心理学上来讲呢，一个人的心理状态决定了他情绪的变化，以至于他的表情，她的五官的舒展度，他的精神面貌，都会成为他内在心理状态的外显表达 。一个长期焦虑的人，他的，眉头肯定是紧皱的，他的面貌肯定是呆滞或是刻板的 。一个内心经常充满了复杂斗争的人，他是纠结的，所以，他表现出来的神情，往往充满着对人的猜疑，敌对，脸部就会给人一种不善相与的感觉，他的外貌可能会看上去有些恐怖，有些让人害怕 。如果一个人内心平和，对外界充满爱，内心充满幸福感，那么，这些东西会影响她的内分泌，影响他的内心身体自我的调节，她的容貌也会因为这些，而有积极的表达 。所以他看上去会容光焕发，目光有神，皮肤也会看上去很好 。
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