材料
鸭肉、平菇、淀粉、葱、盐、鸡精、食用油
做法
1 。鸭肉切丝,平菇洗净切成片 。沥干水,备用 。
2 。油锅加热,放入事先切好的生鸭肉丝 。此时也可放小量的葱花爆出香味 。
3 。待鸭肉七八成熟时,加入洗好沥干的蘑菇片,加盐、鸡精翻炒,并加盖轻火三分钟 。
4 。加入葱花,稍作翻炒,即可出锅 。
平菇功效:
一:益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者;
二:托痘疹;
三:抗癌;
四:降血糖;
五:与葱白儿同食可以促进血液循环 。
鸭肉功效:
【平菇可以跟鸭肉炒不】所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老 。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
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