发芽之后的铁棍山药还是可以继续食用的 。铁棍山药在发芽的过程中一般不会产生有毒的物质 ， 所以发芽的铁棍山药还是可以继续食用 。但是发芽之后的铁棍山药原本所含有的营养物质会大量流失 。
铁棍山药发芽还能吃吗
山药内含有大量的纤维素 ， 有助于促进肠胃通畅 。但山药发芽的话会出现营养流失 。如果只是稍微有一点发芽 ， 那么营养流失相对少一些 。
【铁棍山药发芽还能吃吗】 建议山药在保存时放置在阴凉干燥的处 ， 可以避免山药发芽的问题 。
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