香蕉和酸奶可以一起吃 ， 两者的营养成分不相克 。平时适当将香蕉和牛奶一起吃可以给人体补充更全面的营养 ， 香蕉和牛奶的营养价值也十分丰富 。但是需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多 ， 否则可能会引起腹泻 。
香蕉可以和酸奶一起吃
香蕉和酸奶可以一起吃 ， 香蕉含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质 ， 酸奶含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养物质 ， 两者的成分不相克 。
平时适当将酸奶和香蕉一起吃可以为人体补充更全面的营养 ， 两者都属于营养价值很高的食物 ， 能够满足人体对大多数营养物质的需求 。
【香蕉可以和酸奶一起吃吗】
需要注意香蕉和酸奶不宜食用过多 ， 因为香蕉中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 酸奶也可以增加肠道滑利性 ， 食用过多可能会引起腹泻 。
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