十二时辰时间表,一天中12时辰例表 。小编来告诉你更多相关信息 。
中国的古人将每一天分为十二个时辰,一个时辰刚好是今天的两个小时 。从西周起人们就为每个时辰都取了一个别致的名字,并且以天干地支中的地支来表示 。每个时辰名或者描述了天地间的一景,或者阐明了起居作息的道理,其中蕴藏了古人们的大智慧 。
首先是子时,晚上23点到凌晨1点,名夜半,是今明两天的临界点,意为孕育 。此时的天空,像婴儿的眼睛一般漆黑,人们这时候早已经躺下,气血已经降到最低值 。现在睡觉,是为了能够补上一整天的能量,所以这时候请不要熬夜 。不过1000多年前落榜的张继,因为失眠听到了寒山寺的钟声,撞到了他的心坎里,写出了千古名诗《枫桥夜泊》 。“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠 。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船” 。大概这个时间不睡觉的人,都有一个孤独的灵魂吧!
接下来是丑时,凌晨1点到凌晨3点,又名鸡鸣 。丑是“扭“的本字,此时天地间好像有一双大手,正在把夜幕和白天互相扭转 。此时的公鸡会发出啼鸣,而棚里的牛正在咀嚼着青草,人们也正在熟睡中,身体处于一天当中最慢的时刻 。但是肝脏仍然在快速的工作着,为我们的身体排毒 。
然后是寅时,,凌晨3点到早上5点,又名平旦 。这时候太阳虽然还没有从地平线升起,但遥远的天际早已经出现一线生机 。老虎此时也蠢蠢欲动,所以称为寅时 。4点钟,是老人最容易发生意外的时刻,因为这个时候血压处于一天的最低值,因此要小心谨慎,好好休息 。科比曾经说过:你有没有见过凌晨4点钟的洛杉矶?或许这个时刻,属于所有熬过黑夜饱含希望的人 。
卯时,早上5点到早上7点,又名日出 。古人云日出而作,日落而息 。在古代,这会的官员要上早朝,清点人数,称为点卯,也就是上班报到的意思 。此时也是清肠昌排毒素的最佳时刻,所以应该起来洗漱活动,避免赖床 。
辰时,早上7点到早上9点,又名食时,这个时间段是吃早餐的时候 。在秦汉时期,人们一天只吃两顿饭,所以早上这一顿是主餐 。还因为在神话中,群龙正在此时行雨,所以又被称为辰时 。现在的生活节奏很快,很多人都是在上班的途中匆匆的解决早餐或者干脆就不吃了 。其实这是不对的,因为身体是随着“胃经当班"而开始这一天的运转,所以建议大家一定要好好吃早饭 。
巳时,早上9点到早上11点,又名隅中 。此时临近中午,艳阳当空,蛇正在潜伏在草丛中,所以称为已时 。这个时间段,是我们一天中的第一个黄金时刻,工作效率最高 。所以应该在精神状态最饱满的时刻,做最重要的事情 。
午时,早上11点到下午1点,又名日中 。此时的太阳正运行到天宇之中,光线最为人约黄智石强烈,阳气达到顶点,阴气将慢慢增加 。相传这个时候动物们都躺着休息,只有马还是站着的,所以午时是属于马的 。在古代,午时是人们去集市交易的时刻,还有午时三刻斩首的说法,这个时候,和身边的人聊聊天,睡个午觉,无疑是释放压力的最好方式,有张有驰才是生活之道 。
未时,下午1点到下午3点,又名日昃 。过了正午,太阳就开始偏西,这时候的太阳的位置与隅中是相对的 。人们从困顿中醒来,慢慢调整,抓住一天中的第二个黄金时刻高效的工作 。正所谓机不可失,时不再来 。
申时,下午3点到下午5点,名为晡时 。对于古人而言,这是第二次吃饭的时刻 。据说这个时候猴子的叫声最为清亮,所以称之为申时 。人的工作效率,也渐渐达到午后的高峰值,也是做运动的最好时机 。古人常常以一个晡字来代替晡时,白居易曾写下过:旦惜春江晚,宁愁日渐晡 。我们应该尽情的享受这日色西斜的大好时光 。
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