十二时辰时间表，一天中12时辰例表 。小编来告诉你更多相关信息 。
中国的古人将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时 。从西周起人们就为每个时辰都取了一个别致的名字，并且以天干地支中的地支来表示 。每个时辰名或者描述了天地间的一景，或者阐明了起居作息的道理，其中蕴藏了古人们的大智慧 。
首先是子时，晚上23点到凌晨1点，名夜半，是今明两天的临界点，意为孕育 。此时的天空，像婴儿的眼睛一般漆黑，人们这时候早已经躺下，气血已经降到最低值 。现在睡觉，是为了能够补上一整天的能量，所以这时候请不要熬夜 。不过1000多年前落榜的张继，因为失眠听到了寒山寺的钟声，撞到了他的心坎里，写出了千古名诗《枫桥夜泊》 。“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船” 。大概这个时间不睡觉的人，都有一个孤独的灵魂吧！
接下来是丑时，凌晨1点到凌晨3点，又名鸡鸣 。丑是“扭“的本字，此时天地间好像有一双大手，正在把夜幕和白天互相扭转 。此时的公鸡会发出啼鸣，而棚里的牛正在咀嚼着青草，人们也正在熟睡中，身体处于一天当中最慢的时刻 。但是肝脏仍然在快速的工作着，为我们的身体排毒 。
然后是寅时，，凌晨3点到早上5点，又名平旦 。这时候太阳虽然还没有从地平线升起，但遥远的天际早已经出现一线生机 。老虎此时也蠢蠢欲动，所以称为寅时 。4点钟，是老人最容易发生意外的时刻，因为这个时候血压处于一天的最低值，因此要小心谨慎，好好休息 。科比曾经说过：你有没有见过凌晨4点钟的洛杉矶？或许这个时刻，属于所有熬过黑夜饱含希望的人 。
卯时，早上5点到早上7点，又名日出 。古人云日出而作，日落而息 。在古代，这会的官员要上早朝，清点人数，称为点卯，也就是上班报到的意思 。此时也是清肠昌排毒素的最佳时刻，所以应该起来洗漱活动，避免赖床 。
辰时，早上7点到早上9点，又名食时，这个时间段是吃早餐的时候 。在秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，所以早上这一顿是主餐 。还因为在神话中，群龙正在此时行雨，所以又被称为辰时 。现在的生活节奏很快，很多人都是在上班的途中匆匆的解决早餐或者干脆就不吃了 。其实这是不对的，因为身体是随着“胃经当班"而开始这一天的运转，所以建议大家一定要好好吃早饭 。
巳时，早上9点到早上11点，又名隅中 。此时临近中午，艳阳当空，蛇正在潜伏在草丛中，所以称为已时 。这个时间段，是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高 。所以应该在精神状态最饱满的时刻，做最重要的事情 。
午时，早上11点到下午1点，又名日中 。此时的太阳正运行到天宇之中，光线最为人约黄智石强烈，阳气达到顶点，阴气将慢慢增加 。相传这个时候动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的 。在古代，午时是人们去集市交易的时刻，还有午时三刻斩首的说法，这个时候，和身边的人聊聊天，睡个午觉，无疑是释放压力的最好方式，有张有驰才是生活之道 。
未时，下午1点到下午3点，又名日昃 。过了正午，太阳就开始偏西，这时候的太阳的位置与隅中是相对的 。人们从困顿中醒来，慢慢调整，抓住一天中的第二个黄金时刻高效的工作 。正所谓机不可失，时不再来 。
申时，下午3点到下午5点，名为晡时 。对于古人而言，这是第二次吃饭的时刻 。据说这个时候猴子的叫声最为清亮，所以称之为申时 。人的工作效率，也渐渐达到午后的高峰值，也是做运动的最好时机 。古人常常以一个晡字来代替晡时，白居易曾写下过：旦惜春江晚，宁愁日渐晡 。我们应该尽情的享受这日色西斜的大好时光 。
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