【榴莲的坏处】 榴莲食用过量容易出现上火的现象 ， 导致牙龈肿痛及口腔溃疡 。榴莲中脂肪及糖分含量丰富 ， 容易导致肥胖以及血糖升高 ， 糖尿病人不宜吃榴莲 。榴莲中纤维素的含量较高 ， 食用过多用易导致便秘及腹泻的情况 。
1、容易上火
榴莲有水果皇后的称号 ， 营养价值丰富 ， 但是榴莲属于热性水果 ， 食用过量后容易导致上火现象 ， 出现牙龈肿痛 ， 口腔溃疡的症状 ， 因此最好不要过多食用榴莲 。
2、容易长胖
榴莲中碳水化合物的含量较高 ， 并且含有丰富的脂肪 ， 若是摄入过多非常容易导致肥胖 ， 严重时还会造成高血糖的问题 ， 因此不能食用过量 ， 尤其是高血脂及糖尿病人 ， 不宜吃榴莲 。
3、容易消化不良
榴莲中含有较为丰富的纤维素 ， 若大量食用榴莲会导致肠胃堵塞 ， 出现便秘及消化不良的现象 ， 十分影响身体健康 。过量食用还会造成糖分在胃中堆积 ， 引起腹痛腹泻的问题 。
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