橄榄具有很高的营养价值 。下面 ， 我们来看看吃橄榄具有哪些好处吧 。
操作方法01、安神作用
橄榄中含有维生素和微量元素 ， 能够起到安神、养眠的作用 。
02、解毒作用
橄榄能够排解河豚等海鲜产品的毒素 ， 因此 ， 吃完河豚或蟹肉等 ， 可以再吃一颗橄榄 。
03、生津止渴
橄榄中含有水分和营养成分 ， 平时常吃些橄榄能够起到生津止渴的作用 。
【吃新鲜橄榄的好处】04、消肿作用
橄榄中含有油脂等成分 ， 具有润喉、消肿的作用 ， 因此 ， 喉咙不舒服的话可以吃些橄榄 。
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