每一个节气都有属于那个节气的养生保健知识 ， 该做什么 ， 该注意什么 ， 该吃什么等等 。那么 ， 白露节气的时候我们应该吃些什么呢？一起来看看吧 。
操作方法01、地瓜
地瓜是白露节气最应该吃的食物 ， 地瓜是一道粗粮 ， 但是却有着很多细粮没有的功效 ， 能够起到排毒通便的效果 ， 尤其是白露节人很容易上火 ， 那么适当吃点地瓜是非常好的 ， 而在浙江一带也有白露吃地瓜的习俗 。
02、鸭子
白露节气非常适合吃鸭子 ， 这个节气虽然没有了夏季的炎热 ， 但是中午时分依旧气温很高 ， 且秋燥严重 ， 而鸭子则能够到滋补效果却不会引发秋燥 ， 在浙江温州有着用白木槿白毛苦炖鸭子的习俗 。
03、龙眼肉
在白露节气里 适当吃点龙眼肉的 ， 能够起到益气补血以及安神的功效 ， 在我国福州就有白露节气吃龙眼的习俗 。
【白露节气吃什么？】04、米酒
这种习俗在我国湖南一带至今仍在延续 ， 白露这天喝一些米酒 ， 能够起到增加食物并且调理胃肠的功效 。
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