皮蛋有营养，它富含蛋白质、脂肪、叶酸、钙、钾等营养成份和矿物质，可以清热去火，补充日常需要的营养物质 。制作成功的皮蛋呈墨绿色且有松花，富有弹性 。在夏季温度较高时，将皮蛋蒸5分钟左右后再食用，可以起到杀菌作用 。
皮蛋有营养
皮蛋富含蛋白质、脂肪、叶酸、钙、钾、铁、核黄素等营养成份和矿物质 。皮蛋属于凉性，一般做凉拌菜食用，不仅清热去火，还可以为身体补充一定的营养物质 。
【皮蛋有营养吗】
皮蛋的原材料是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等各种蛋类 。让蛋在碱性的溶液中，发生蛋白质凝胶的反应，变成富有弹性的固体 。制作成功的皮蛋，呈墨绿色、有松花、有弹性 。
在夏季，温度比较高的环境下，会繁殖大量的细菌，食用皮蛋时，可以放进锅中蒸5分钟左右，起到杀菌作用 。另外皮蛋中含有铅元素，所以不建议宝宝和哺乳期妇女食用 。
推荐阅读
- 彩漂可以洗掉串色的衣服吗
- 燕窝炖久了化成水还有营养吗
- 小龙虾隔夜死了还能吃吗?
- 清蒸小龙虾要去虾线吗
- 哪种口罩可以防止传播肺炎 普通口罩可以防肺炎吗
- 敷尔佳敷完要不要洗敷尔佳敷完需要洗脸吗
- 酵母可以代替泡打粉吗 没有酵母用什么代替
- 钻戒清洗会损耗吗
- 六缸摩托车能跑多少公里 摩托车没缸压能骑吗
- 信用卡可以刷超过额度吗 信用卡没额度还能刷吗