红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内 ， 加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时 ， 最后加入黄糖煮制融化即可 。而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候 ， 会更有利于人体消化和吸收 。
红豆薏米水的做法
红豆薏米水的做法需要分别将红豆和薏米放入冷水内泡开 ， 之后将泡开的红豆、薏米倒入锅内并倒入清水 ， 大火煮开后调至小火慢煮2小时 ， 最后加入适量黄糖 ， 煮制黄糖融化后 ， 就可以完成红豆薏米水的制作 。
【红豆薏米水的正确做法】 红豆薏米水的饮用时间建议选在午饭之前或早饭的时候 ， 不建议选择在吃饱了食物的情况下再喝红豆薏米水 ， 否则可能会不利于肠胃对食物的吸收 ， 可能会引起消化不良的症状 。
平时适量饮用红豆薏米水对人体很有益处 ， 可以促进人体内的血液循环、加快人体新陈代谢 ， 具有利尿、消肿的的作用 。但是在服用过多的情况下 ， 可能会影响肠胃功能 ， 因为其中的薏米属于寒性食物 。
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