防止养老保险中断可以采取以下方式：
1、离开原单位时：
应要求原单位按规定结清实际欠缴的基本养老保险费，否则会影响后续参保 。后续无法参保，养老保险就不能继续累积 。
2、入职新单位时：
应提醒新单位及时为您办理参保手续(自建立劳动关系之月起，就应依法参保缴费) 。
3、若离职后暂时没有新的工作单位：
建议尽快以个人身份参加职工养老保险，有了新单位再随单位接续 。
【如何防止苏州养老保险中断】注意：
流动性较强的农民工群体，防止养老保险关系中断可采取以下措施：
1、农民工中断就业或返乡没有继续缴费的:
由原参保地社保经办机构保留其基本养老保险关系，保存其全部参保缴费记录及个人账户，个人账户储存额继续按规定计息 。
2、农民工返回城镇就业并继续参保缴费的：
回到原参保地就业，恢复养老保险关系后，继续缴费即可 。
3、到其他城镇就业的：
办理养老保险关系转移手续后，均按前述规定累计计算其缴费年限，合并计算其个人账户储存额 。符合待遇领取条件的，与城镇职工同样享受基本养老保险待遇 。
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