【鲍鱼的热量】 鲍鱼热量为84大卡/100g(可食用部分) 。一个人在摄取100g鲍鱼的热量之后 ， 只需要散步不到8分钟可以全部消耗掉 ， 所以鲍鱼是一种热量非常低的海产食品 。
鲍鱼的热量
鲍鱼含有丰富的蛋白质 ， 还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素 。
鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分 ， 能够破坏癌细胞所必需的代谢物质 。
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