人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条，这种线条是衡量男性身材的标准之一，近年来很多女性也非常追捧，并通过锻炼来形成这种线条 。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线 。
人鱼线是腹外斜肌
人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与骨盆两侧组成的V形线条 。这种线条是衡量男性身材的标准之一，能够在一定程度上体现出男性的美与性感，近年来很多爱美的女性也非常追捧这种线条 。
人鱼线的各种锻炼方式主要是围绕腹部来进行训练，最为常见的训练方式就是仰卧起坐，这种方式不需要借助过多的器材，只需要将身体平躺，双腿并拢卷曲，双手抱住后脑或握拳撑住下，不断将上半身卷曲即可 。
【人鱼线是什么】 还可将身体平躺，双腿弯曲膝盖呈90巴Ｖ驮诳罩校蛘呓炔⒙７旁阼べで蛏希址牌较蚯吧煺梗揽扛共康牧α拷硖宸直鹣蛳虿嗯ぷ?5埃绨虮３止潭ㄗ刺⒎锤粗馗凑飧龆鳎湍芷鸬蕉土兜男Ч?/p>
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